Antes de ser un implemento de gimnasio, la maza fue un arma y un símbolo. En los akharas de la India, los pahelwan (luchadores) entrenaban con la gada para forjar cuerpo y carácter. El Gran Gama, invicto durante más de cincuenta años, hacía girar mazas a diario. Esa herencia milenaria sigue viva en cada giro de 360°.
Entrenamiento con una carga descentrada: el peso vive en un extremo, lejos de tus manos. Eso obliga a tu cuerpo a estabilizar, controlar y fluir como ninguna otra herramienta. Trabajas hombros, core y cadena posterior, y de paso liberas tensión. La maza no solo fortalece el cuerpo: también ordena la mente.
Estabilidad corporal
La carga descentrada te obliga a estabilizar todo el cuerpo en cada movimiento.
Movilidad funcional
Hombros, columna torácica y caderas que vuelven a moverse libres.
Fuerza y control antirrotacional
Un core que resiste la rotación: fuerza real, no solo estética.
Fuerza de agarre
Manos y antebrazos que no fallan bajo carga.
Cuerpo y mente
El flujo continuo libera tensión y baja el ruido mental.
Coordinación motriz y precisión de movimiento
Aprendes a guiar un peso con voluntad propia, con precisión milimétrica.
Dos ramas, un mismo lenguaje.
Mace Flow
Fluidez y expresiónMills y transiciones
Los mills con la maza y las transiciones para enlazarlos, la base del flujo.
Taps y trucos por detrás
Taps y trucos por detrás de la espalda.
Combinaciones y lanzamientos
Encadenar todo lo aprendido y sumar lanzamientos.
Mace Lifting
Fuerza y controlTrabajo a dos manos
Los giros de 300° y 360° tomando la maza con las dos manos.
Trabajo a una mano
Los mismos giros de 300° y 360°, ahora con una sola mano.
Trabajo con dos mazas
El nivel avanzado: coordinar dos mazas a la vez.